抑うつ状態とは?
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抑うつ状態とは、気分の落ち込みや意欲の低下、不安感などの症状が続いている状態をいいます。
誰でも気分が落ち込むことはありますが、その状態が長く続いたり、仕事や家事、学業など日常生活に影響が出たりする場合には注意が必要です。
抑うつ状態は、ストレスや環境の変化、身体の病気などさまざまな要因によって起こることがあります。
また、うつ病や適応障害などの病気が背景にある場合もあります。
抑うつ状態の主な症状
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症状の現れ方には個人差がありますが、以下のような症状がみられることがあります。
気分の変化
- 気分が落ち込む
- 不安感が続く
- イライラしやすくなる
- 以前楽しめていたことが楽しめない
意欲や集中力の低下
- やる気が出ない
- 集中できない
- 仕事や家事が負担に感じる
- 判断力が低下したように感じる
身体症状
- 疲れやすい
- 倦怠感が続く
- 頭痛
- めまい
- 動悸
- 食欲低下
睡眠の変化
- 寝つきが悪い
- 夜中に目が覚める
- 朝早く目が覚める
- 熟睡感がない
身体症状が目立つため、最初は内科を受診される方も少なくありません。
抑うつ状態の原因
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抑うつ状態の原因は一つではありません。
- 仕事や家庭でのストレス
- 人間関係の悩み
- 環境の変化
- 過労
- 睡眠不足
- 身体の病気
- 性格傾向や気質
など、さまざまな要因が関係すると考えられています。
抑うつ状態の診断・検査
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まずは現在の症状や生活状況、睡眠の状態などについて詳しくお伺いします。
気分の落ち込みや疲れやすさ、不眠などの症状は、ストレスや心理的な要因だけでなく、身体の病気が関係していることもあります。
当院では、必要に応じて血液検査などを行い、身体的な原因が隠れていないかを確認します。
そのうえで、症状の経過や日常生活への影響などを総合的に評価しながら診療を進めていきます。
抑うつ状態の治療
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症状や原因に応じて治療方針を決定します。
休養と生活習慣の見直し
まずは十分な休養を確保し、睡眠や生活リズムを整えることが大切です。
心理的サポート
症状の背景にあるストレスや悩みについて整理しながら、無理のない生活を目指します。
薬物療法
症状の程度によっては、抗うつ薬や抗不安薬、睡眠導入剤などを使用することがあります。
当院を受診される方へDepressive State-06
「以前より気分が晴れない」
「やる気が出ない」
「疲れやすくなった」
「眠れない日が続いている」
このような症状が続いている場合は、心や身体に負担がかかっているサインかもしれません。
当院では、症状や生活背景を丁寧にお伺いしながら診療を行っています。
当院の心療内科診療は完全予約制となっております。
受診をご希望の方は事前にご予約のうえご受診をお願いいたします。
さいごに
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抑うつ状態は、周囲から気づかれにくく、ご本人も無理を続けてしまうことがあります。
しかし、早めに相談することで症状の改善や重症化の予防につながることがあります。
最近気分が晴れない、疲れやすい、眠れないなどの症状が続いている方は、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。







